Гордиенко Анжелика

Образование:

Образование: Высшее. Уральский Государственный Университет Физической Культуры. Специальность — Преподаватель физической культуры.
С 2013 года практика йоги
С 2014 года практика Цигун (древнее китайское учение о процессах саморегуляции организма)
С 2014 года практика Ушу таолу (как средство общефизической подготовки) с детьми дошкольного возраста и начальной школы
в 2015-2016 год окончила уральскую школу йога-терапии и ЛФК «Парампара»
2016 Обучение и работа в центре кинезетерапии(ЛФК) доктора Бубновского г.Челябинск
в 2016 году пройден базовый сертифицированный курс по фитнесу в гамаках г.Челябинск
С 2016 года -преподаватель физической культуры в воздушных гамаках:fly-yoga, fly-fitness, fly-stretching, fly-dance
В 2016 году пройден 10 дневный Курс медитации «Випассана на Урале»в традиции Саяджи У Ба Кхина
С 2017 года пройден сертифицированный курс базового классического массажа, практика тайского массажа
С 2017 года сертифицированный преподаватель воздушной гимнастики в гамаке 1 и 2 уровень (FlyDance)
2018 г .Екатеринбург участница Всероссийских соревнований по Воздушной гимнастике на гамаке NO GRAVITI ART
2019 участница проекта «Перезагрузка» (Автор Артем Фролов; ведущий-спикер Максим Тищенко)
2020 командой создан Летний проект фитнес проект»Воздух» (Гамак-гвозди-медитация) (ред.)

Аэройога
Уровень тяжести – средний
Структурное занятие с гамаком состоит :
— Суставная разминка
— Вис
— Силовые упражнения для разогрева мышц
— Вис
— Мягкие упражнения на растяжку
— Вис
— Релаксация

Все упражнения (асаны), а также висы вниз головой -носят индивидуальный характер, если имеются противопоказания.

Моя цель ,как преподавателя, донести до каждого занимающегося человека, что его тело- это инструмент для осознанного проживания этой жизни , именно проживания, а не существования. Тренируясь регулярно, в удовольствие, чувствуя своё тело ,понимая как оно работает, какие мышцы напрягаются, вытягиваются ,расслабляются- вы начинаете лучше понимать себя, свои потребности-не только физические, но и эмоциональные. Вы начинаете любить себя, принимать, добиваясь результатов через физику.

Наша цель -это быть счастливыми в жизни, это здоровье, это наслаждение ,это излучение позитива и радости в этот мир. Человек, который не тренируется или занимается ПРИНУЖДАЯ СЕБЯ-никогда не добьется результата и не будет чувствовать эту жизнь и понимать себя. Если Вы молоды и читаете эту статью, думая ,что Вам классно живется без тренировок, тогда вспомните мои слова в лет 30.

Тренируйтесь! Наслаждайтесь!
Приходите ко мне — научу ЛЕТАТЬ.