Дейвальд Ольга

Инструктор хатха-йоги: Дейвальд Ольга

Образование:

• Личная практика с февраля 2014 года. Практиковала классическую хатха йогу и йогу по системе Б.К.С. Айенгара.
• В мае 2016 года прошла курс по техникам медитации у Антона Ерофеева.
• В декабре 2016 года окончила школу инструкторов у Антона Ерофеева.
• Преподает с декабря 2016 года.
• В ноябре 2017 посетила семинар Ильи Журавлева, Йога 108 (Хатха | Раджа | Нидра с регрессией | Прогрессия)

Йога для меня — это и работа с телом и правильное питание и осознанность каждого дня. Йога помогла мне лучше узнать себя, научиться чувствовать и слышать свое тело. Йоговские асаны, это далеко не акробатические движения — это формы, способствующие расслаблению ума и тела. Чем бoльше мы расслаблены, тем меньше привязаны к чему бы то ни было.
Болезнь — это следствие наших внутренних неразрешенностей. Йога не лечит. Нет асаны от артрита, нет асаны, исцеляющей раковую опухоль.
Йога позволяет вывести нас на принципиально иной уровень. Уровень, на котором не будет появляться причин. Так как имеет смысл работать с причиной, а не со следствием. А причина, первостепенная причина всех наших проблем — в голове. В неконтролируемом уме, порождающем отношение к миру, эмоциональный фон, состояние и, как следствие — событийный ряд, выстроенный в соответствии с нашими внутренними настройками.
На занятиях детально проговариваю отстройку асан, предлагаю усложнение и облегчение асан в зависимости от уровня практикующего.
В преподавании придерживаюсь принципа — от простого к сложному, от лёгкого к трудному, от неизвестного к известному. Трудное, делаем привычным, привычное лёгким, а лёгкое приятным.